Kogemusnõustamine – kogemusest toetuseni
Kogemusnõustamine on professionaalne nõustamisviis, kus erialase väljaõppe kõrval on oluline nõustaja enda läbitöötatud elukogemus. See võimaldab olla inimese kõrval mitte ainult teoreetiliste teadmiste, vaid ka päriselt kogetu mõistmise kaudu ning aidata tal leida oma võimalusi keerulise olukorraga toimetulekuks..
Mõnikord on kõige lihtsam rääkida inimesega, kes päriselt mõistab, mida tähendab keerulisest olukorrast läbi minna.
Kogemusnõustaja ei anna valmis vastuseid ega otsusta inimese eest. Tema roll on kuulata, aidata olukorda mõtestada, jagada vajadusel oma kogemusest saadud teadmisi ning toetada inimest tema enda lahenduste ja järgmiste sammude leidmisel.
Millal võib kogemusnõustamisest abi olla?
Kogemusnõustamisest võib olla tuge näiteks siis, kui:
- oled läbi tegemas suurt elumuutust või kriisi;
- oled kaotanud lähedase, suhte, töö või senise elukorralduse;
- vajad tuge pärast lahutust või keerulist suhtemuutust;
- sinu lähedasel on haigus, erivajadus või suur hooldusvajadus;
- oled pikalt teisi toetanud ja tunned, et vajad nüüd ise tuge;
- soovid taastada eneseusku, leida uut suunda või teha oma elus muutusi;
- tööga seotud teemad, läbipõlemine, uued väljakutsed;
- vajad inimest, kellega saad oma olukorrast avatult ja hinnanguid kartmata rääkida.
Kuidas mina töötan?
Olen kogemusnõustajana töötanud üle kuue aasta väga erinevas vanuses ja erineva elukogemusega inimestega. Minu tööd toetavad pedagoogiline haridus, pikaajaline juhtimiskogemus ning aastatepikkune töö rehabilitatsiooni ja nõustamise valdkonnas.
Minu jaoks ei tähenda kogemusnõustamine ainult oma kogemuse jagamist. Minu enda kogemus on üks töövahend paljude teiste kõrval.
Nõustamisel kasutan vestlust, küsimusi, praktilisi harjutusi, loovaid töövahendeid ja metafoorikaarte. Mõnikord aitab olukorda mõtestada struktureeritud harjutus, teinekord on kõige olulisem lihtsalt võimalus rääkida inimesega, kes kuulab.
Iga inimene ja tema olukord on erinev. Seetõttu kujuneb ka nõustamine vastavalt sellele, mida inimene parasjagu vajab.
Kogemusnõustamine ei asenda ravi
Kogemusnõustaja ei ole arst, psühhiaater ega psühhoterapeut ning kogemusnõustamine ei asenda tervishoiuteenust või ravi.
Vajadusel võib kogemusnõustamine toimida teiste teenuste kõrval ning toetada inimest abi otsimisel, muutustega kohanemisel ja igapäevaeluga toimetulekul.
Kui näen, et inimese vajadus jääb minu pädevusest väljapoole, soovitan pöörduda sobiva spetsialisti poole.
Kohtumine
Kogemusnõustamine võib toimuda silmast silma, veebis või telefoni teel.
Kui sa ei ole kindel, kas kogemusnõustamine võiks sinu olukorras sobida, võta minuga ühendust. Esmase kontakti käigus saame lühidalt arutada, millist tuge sa praegu vajad.
Mõnikord ei ole vaja kohe teada kogu teed. Piisab sellest, kui leiad järgmise sammu.