Mõtteid elust, muutustest ja inimestest
Siit leiad lugusid ja praktilisi mõtteid elumuutustest, suhetest, vaimsest heaolust, enesearengust ning tööelust ja juhtimisest. Kirjutan teemadest, millega puutun kokku oma töös ja elus – lihtsalt, ausalt ja praktiliselt.
Mõnikord piisab ühest uuest vaatenurgast, et näha võimalust edasi liikumiseks.
Läbipõlemise ennetamiseks tuleb alustada lihtsatest asjadest
Läbipõlemine ei ole diagnoos, arstid otsivad selle tagant siiski konkreetseid sümptomeid aga hea on meeles pidada, et pikaajalise tööstressi tagajärg võib viia depressiooni tekkeni.
Läbipõlemise põhjuseks on:
- pikaaegne töötamine stressirohkes olukorras;
- pole sobivat puhkamise ja lõõgastumise võimalusi ja see viib n.ö. läbipõlemiseni.
Sellest tekib meeleoluhäire tüüpi seisund, mille puhul organism annab märku, et nii enam edasi ei saa. Seda me siis kutsume rahvakeeli läbipõlemiseks.
